sexta-feira, 28 de setembro de 2012

Como ter o corpo do Robert

Estava eu perambulando pelos tumblr's da vida (no caso o meu) quando vejo um post assim:

E logo abaixo tinha uma foto detalhando as partes do corpo dele, ''pensei eu, interessante,bora descobrir''.


Começando pela MENTE: ''Se apoiar em amigos e família em tempos difíceis''. Após toda sua fase na prisão e sua relação com as drogas, Robert finalmente se livrou do vício, mas principalmente com a ajuda de sua esposa. Ele também se exercita fazendo yoga e Wing Chun.

MUQUE: ''Empurrar coisas pesadas através de obstáculos''. Robert empurra aquelas bolas enormes de feno  em volta de cones que tem em sua casa em Malibu (que é uma fazenda). Agora a sua segunda profissão é de agricultor, plantando cenouras (na sua casa fazenda).

PANTURRILHA: ''Faça umas aulas de Wing Chun''. Robert já pratica essa arte marcial há um bom tempo. Que enfatiza técnicas de socos e chutes baixos, que geralmente pode derrubar seu adversário. Robert já demonstrou essa técnica em Sherlock Holmes.

MÃOS: ''Abandone as barras de exercício e pegue a inchada'' .  Robert troca os pneus de seu trator ''gigante'' com uma marreta para trabalhar os braços e os deltóides (pra quem não sabe o que é ou onde fica é isso aqui ó link). Ele fica nervoso quando o motorista do caminhão (sim caminhão) fica até tarde arrumando o jardim ou a horta.

TRÍCEPS: ''Treinar com pesos persas''.  Robert ficou levantando e abaixando esses pesos por bastante tempo. Ele usou esse equipamento para se preparar para Homem de Ferro 2 (Pra quem não sabe o que é link).

Entenderam tudo direitinho? Então homens que quiserem ter esse corpo escultural, é só seguir os passos do Robert, se não tem feno pra arrastar, pega um saco de arroz e fica andando com ele pela casa ou um pacote de feijão pra levantar e abaixar. Vale tudo gente.

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